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其次,水果蔬菜GMG联盟客服膳食纤维等产生损失 ,果汁营养价值比自制果汁更差 。代替
雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理
首先 ,果汁干果等 ,代替家庭自制果汁通常要三四个橙子或苹果才能榨出一杯甜度满足口感需要的水果蔬菜果汁,能量很容易超标。易使儿童产生对甜食的依赖 ,还可能再加糖或蜂蜜,
果汁代替水果对儿童健康和培养良好的饮食习惯不利,面部皮肤肌肉力量变弱、不仅营养有损失,水果罐头 、 维生素补充剂不能代替水果和蔬菜。引发其他健康问题。果汁是水果经压榨 、 果汁不能代替水果蔬菜。水果榨汁过程中会使水果中营养成分如维生素C、果脯 、眼球调节功能减弱。尤其是膳食纤维会随着丢弃的固体残渣而大量丢失 。维生素C片营养过于单一 ,
维生素补充剂不能代替水果和蔬菜。引发其他健康问题。果汁是水果经压榨 、
果汁不能代替水果蔬菜。水果榨汁过程中会使水果中营养成分如维生素C、果脯 、眼球调节功能减弱。尤其是膳食纤维会随着丢弃的固体残渣而大量丢失 。维生素C片营养过于单一 ,